Las canarias son las españolas con más cistitis de toda España, ya que una de cada cuatro, casi el doble de la media nacional (13 por ciento), ha padecido esta enfermedad. Así lo revela una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), que ha iniciado una campaña sobre el cranberry o arándano rojo americano en las farmacias canarias para combatir esta infección urinaria. El 17 de los canarios asegura haber oído hablar de las propiedades de este fruto contra la cistitis.
"No sabemos por quées más alta la cistitis en Canarias, pero sí que ahora en verano aparecen más casos debido al cambio de hábitos de vida e higiene y a que cuando nos bañamos no solemos cambiarnos el bañador. También es frecuente en mujeres jóvenes que mantienen una vida sexual activa y aquellas que han superado la menopausia. Desde las farmacias de Gan Canaria estamos atendiendo las consultas de la población y les facilitamos una serie de consejos para prevenir la cistitis", comenta Gaudy Sanjosé, consultora de Infito en Gran Canaria.
Entre estos consejos, elaborados por la Sociedad Española de Fitoterapia Ginecológica e Infito, figuran ingerir un mínimo de 1,5 litros de líquido al día, para eliminar más rápido las bacterias del aparato urinario, orinar cada dos a tres horas y tras el baño en piscinas y ríos, así como antes y después de una relación sexual.
La actividad sexual incrementa el riesgo de infección 40 veces. Sin embargo, casi seis de cada 10 canarios consultados por Infito desconoce la necesidad de orinar tras mantener relaciones sexuales para reducir el riesgo de cistitis. También se aconseja lavar las zonas íntimas, con jabones neutros, de delante hacia atrás y secar en la misma dirección, utilizar ropa interior de algodón, evitar prendas ajustadas, combatir el estreñimiento, ducha en lugar de baño y reconsiderar el uso de diafragma y de tampones, ya que dificultan el vaciado de la vejiga.
Tratamiento médico
Además, en personas que sufren infecciones urinarias recurrentes, ambas sociedades científicas recomiendan consumir 36 mg de proantocianidinas (PAC) de cranberry al día en forma de cápsulas u otros preparados farmacéuticos, ya que "impiden la adhesión de las bacterias a las vías urinarias", explica Gaudy Sanjosé. Así lo afirma un estudio publicado en Journal of Medicinal Food, en el que se indicaba que el consumo oral de cranberry "podría actuar contra la adhesión del uropatógeno E. coli".
La cistitis es una infección de las vías urinarias producida en la mayoría de las ocasiones por la bacteria Escherichia coli, una bacteria que puede llegar a ser muy virulenta, y que se propaga en ambientes húmedos de agua dulce. Además de los antibióticos, diversos estudios han demostrado la eficacia del cranberry para evitar que la E. coli se adhiera al epitelio de las vías urinarias, con la ventaja de ser seguro y no producir resistencias.
En este sentido, un estudio de la Universidad de Duke (Estados Unidos), publicado en la revista Clinics of Geriatric Medicine, confirma la eficacia del cranberry "para prevenir las infecciones urinarias de repetición en las mujeres".
Relaciones sexuales
Ocho de cada 10 infecciones urológicas tienen lugar tras una relación sexual, según el doctor Juan Carlos Ruiz de la Roja, director del Instituto Urológico Madrileño. "En el caso de las mujeres jóvenes, la frecuencia de las relaciones sexuales aumenta el riesgo de contraer cistitis, sobre todo si se utiliza DIU. Y tras la menopausia, el riesgo se incrementa debido a que el epitelio vaginal es más fino, hay mayor sequedad, con lo que se producen más heridas, y, además, se producen cambios en la flora vaginal que favorecen las infecciones".
La E. coli es la responsable de la mayoría de las infecciones urinarias, como refleja el Libro Blanco sobre cranbery, avalado por la Sociedad Iberoamericana de Neurourología y Uroginecología y la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria, que ha contado con la participación de un equipo multidisciplinar de urólogos, ginecólogos, farmacólogos, farmacéuticos y microbiólogos. En él se afirma que los preparados farmacéuticos de este fruto rojo deben tomarse"30 días seguidos para conseguir que E. coli no vuelva a repoblar el tracto urinario" y repetir la toma "por lo menos tres o cuatro meses al año.
Incluso hay quien preconiza el uso de una cápsula diaria de por vida. En cuanto a la dosis, se señala que "la dosis óptima aconsejable es que al día se ingieran por lo menos 36 mg de proantocianidinas (PAC) y que la mejor pauta de administración sería darlo en dos tomas para garantizar una actuación uniforme".
ACN Press